01 mai 2017

Randonnée de 6 jours à Majorque

Du 10 au 17 avril, je suis partie avec un groupe de 5 personnes de mon club de marche nordique aux Baléares, sur l'île de Majorque. Cette parenthèse sportive, de détente, forte en amitié était indispensable après ces mois de préparation et d'évènements comme la JNS, le spondycafé et la causerie. J'étais épuisée et j'avais grand besoin de penser à moi. Nous avons parcouru le GR 221 , la route des pierres sèches de Soller à Pollença. Des paysages à couper le souffle, tous aussi beaux les uns que les autres.... Je n'avais pas assez de... [Lire la suite]

22 décembre 2015

Alors l'automne, il s'annonçait bien ou pas ....???

3 jours après avoir écrit mon dernier article , une angine venait encore m'abattre, la n°8 sur 13 mois ... Cette fois j'ai été arrêtée quelques jours . J'ai crû mourir avec l'augmentin en poudre , en cachet il se révèle plus digeste lol . J'ai repris une journée le travail puis une lombo-cruralgie m'a abattue au moment où je me relevais .... Paf une semaine d'arrêt ! Ouhhh la ça commence à faire beaucoup , j'avais dit que l'automne s'annonçait bien whoooo Un petit coup de bouillotte , un petit peu de tramadol ( un peu parce que bobo... [Lire la suite]
Posté par valdu35 à 10:06 - Commentaires [2] - Permalien [#]
Tags : , ,
27 octobre 2015

Septembre -Octobre , un automne qui s'annonce bien ...

Le mois de septembre est pour moi une période difficile comme le mois de juin . Pour nos 3 enfants tout se met en place . Chacun doit avoir une nouvelle organisation avec ses activités. Il faut courir un peu partout,des réunions,des rendez-vous,l'école,la crèche,le sport ,le forum des associations. J'avais hate qu'il se termine ce mois de septembre!     Le 16 septembre,j'ai revu avec grand plaisir mon rhumatologue de l'hopital pour ma visite annuelle . Mes ennuis d'angines me faisait craindre le pire pour la suite... [Lire la suite]
Posté par valdu35 à 17:42 - Commentaires [7] - Permalien [#]
Tags : , , , ,
08 juillet 2015

juin-juillet 2015

   Quelques nouvelles depuis mon dernier article ... Côté spondy : une évidence : plus je fais de sport et plus je me sens bien ,moins j'ai de douleurs . Mon planning ayant été très chargé ces derniers temps , j'ai moins pratiqué .Aujourd'hui j'ai plus de temps mais c'est le corps qui lâche ...Le vent a été infernal au début de juin et j'ai eu des douleurs aux mains ,doigts et pieds et sacros illiaques . Ces moments de douleurs me rappellent que la maladie est là ,sournoise prête à bondir à la moindre fragilité... [Lire la suite]
02 mai 2015

La Journée Nationale des Spondyloarthrites à Paris le 21 mars 2015

Cette journée est mon rendez-vous obligatoire de l'année .Elle est le rendez-vous de toutes les personnes atteintes de cette maladie et soucieuse de la combattre avec les bonnes armes .Cette journée est orchestrée par mon association ACS France basée à Nice .  C'est l'occasion pour certains de rencontrer les rhumatologues et autres spécialistes de notre maladie et c'est avant tout l'occasion de retrouver tous mes amis de Spondybook .   "Je suis spondynamique " tee-shirt de l'association Rhumasport d'ACS France que je... [Lire la suite]
08 avril 2015

Un défi de taille : les défis de Cancale

  Ce mois de mars 2015 était placé sous le signe de la première compétition en marche nordique . Il y a quelques temps nous avions invité notre club à participer aux défis de Cancale le 21 mars 2015 . 21 personnes ont répondu présentes et je les en remercie . Mon coach mental préféré n'avait cessé de tenter de me répéter que le parcours était bourré de montagnes russes , j'ai en fait occulté ces informations pour me mettre en mode warriors . (crédit photo ouest france running )  Retrait des dossards On est... [Lire la suite]
29 décembre 2014

Après les fêtes ,un peu de gym

On m'a fait gentillement remarqué que quelque chose est resté en suspens dans ce blog ... Oui c'est vrai ..... Je vais de ce pas réparer cette erreur ! Il y a quelques messages je parlais de ces douleurs que j'avais au réveil depuis plusieurs mois , pour être plus précise tous les matins vers 5h je me réveillais comme paralysée , je mettais un quart d'heure à réussir à bouger à droite , à gauche et du coup ma nuit était écourtée à cause de cette pseudo paralysie ...J'en avais marre ... En septembre , lorsque j'ai vu le docteur... [Lire la suite]
22 novembre 2014

fin octobre début novembre

Après avoir passé les gastros,angine et grosse rhino en septembre et octobre , j'ai attaqué mes compêts de marche nordique dans une forme olympique . La marathon vert  le 26 octobre à Rennes . 12 kms chronométrés. Super course ,temps magnifique ,ciel bleu , halage bref le kiffe total !!! 1H43 !!!!!!! j'ai battu mon chrono de 1h45 ! Yes !   Les sentiers du coglais le 9 novembre . 12 kms non chronométrés . Super circuit, temps génial , ciel bleu . 1h43 !!! ça se confirme ! C'est quand la prochaine compêt'... [Lire la suite]
15 septembre 2013

BONHEUR

Ce matin ma spondy et moi avons commencé la marche nordique .....il a plu toute la nuit ...c'était donc une première humide ... mais comme tout le monde le sait la pluie ne fait pas rouiller ...espérons car côté rouille j'ai déjà ma dose . La première marche avait lieu à l'étang du boulet à Feins . Après les présentations des petits nouveaux ,quelques échauffements et un premier groupe ( les habitués) est parti pour 9 kms . Nous sommes restés pour apprendre la technique du planter de bâton , enfin la marche nordique a toute une... [Lire la suite]